Resultater Riis Skov Løbet 2013

 

Stor tak til alle 82 deltagere for et fantastisk Risskovløb 2013. Det var en fornøjelse at se alle, både børn og voksne give den fuld gas på de 3,2 kilometer. Især børnene havde et imponerende ekstra gear på den korte opløbsstrækning; der blev virkelig spurtet! Også tak til publikum og alle de frivillige for stor opbakning til løberne.

Løbet bød i år på særdeles hurtige tider og et tæt internt Fremad opgør. Som ventet skilte to løbere sig fra start ud i front: Klubbens langdistanceboss, Thorkild Sundstrup (som stillede til start efter en hård træningsuge med mange kilometer) og Asger Dalsgaard, som i foråret har vist en stejlt stigende formkurve på mellemdistance. Thorkild satte et hårdt tempo fra start, men formåede aldrig helt at ryste Asger af. Med 300 meter til mål kunne Asger sætte den afgørende spurt ind og sikre sig sejren i den meget flotte tid 9.52. De tre hurtigste, alle fra Fremad, blev:

1. Asger Dalsgaard: 9.52
2. Thorkild Sundstrup: 9.56
3. Sebastian Matz Nielsen: 11.08

Vinder af kvindeafdelingen blev:

Marikka Hvoldal Kristensen: 11.43

 
Se resultaterne herunder. Tryk på herrer, kvinder eller børn for at sortere i listen.

 

Tiderne siger måske ikke så meget, men for at sætte vindertiden i perspektiv kan det nævnes, at Tom B. Hansen, som i 1974 vandt EM sølv på 1.500 meter, er noteret for en bedste tid på ruten på 9.26 (sat i 1968)

Tak for de fine sponsorpræmier til Økologisk landsforening!

Egå Engsø Rundt 2013: Resultater og foto

Tak til alle deltagere i Egå Engsø Rundt 2013. Her kommer de resultater, som I ikke kan løbe fra! I hvert fald ikke til løbet i år, men vi håber meget at I har lyst til at bakke op om Egå Engsø Rundt næste påske og 7-9-13 sætte personlige rekorder der, hvis det glippede denne gang på grund af smattede veje og andre undskyldninger. Se foto fra løbet herunder:


Vinderne af Egå Engsø Rundt 2013 er:


5 KM:

Nr. 1 Thorkild Sundstrup (Aarhus Fremad Atletik) 15.41 efterfulgt af Aladdin Bæuharia
Nr. 1 Vibeke Houlberg 18.29 skarpt forfulgt af Nanna Bagger på andenpladsen
Marika Hvoldal Kristensen blev hurtigste barn i 19.07, mens Jakob Nissen Nielsen blev hurtigste dreng

10 KM
Jens Krogh (Aarhus Fremad Atletik) blev hurtigste herrer i 35.36, mens andenpladsen gik til Andreas Dam
Anne Mette Kleis Christoffersen vandt kvindernes 10 km med Ulla Binderup Jacobsen som nummer to

Se alle resultater herunder:

Tryk på fanebladene mænd, kvinder, børn og distance for at sortere i resultaterne

Aarhus Fremads bedste DM 10 km!

Indrømmet - det er store ord at sætte som overskrift, men vurderet på de bedste resultater er der dækning for det.

Resultaterne for herrerne kan ses her

Og her for kvinderne

Helt kort skal følgende fremhæves:

Thorkild Sundstrup: 31.32 og en 17. plads blandt landets absolut bedste herrer. Der blev skåret 24 sekunder af PR tiden. Den bedste 10 km landevejstid i klubbens historie! Thorkild lagde offensivt ud i et forsøg på at komme så tæt på de 31 minutter som muligt og først på den sidste omgang måtte han indse, at benene ikke helt var klar til en så stor forbedring - endnu.

Helene Svane: 37.02 og ikke mindre end en samlet 9. plads. Derudover var der tale om PR og den bedste 10 km tid sat af en Fremad kvinde. Og så vandt Helene også lige guld i klassen under 22 år! Det hele med et kæmpestort smil og en imponerende udstråling af overskud hele vejen - og iført et par strikvanter, som man med garanti aldrig tidligere har set på hænderne af en top 10 DM løber   🙂

Jens Hæstrup Krogh: 33.57 og PR. Jens løb med næsten konstante omgangstider og kunne ovenikøbet øge lidt på den sidste omgang. Jeg er ret sikker på, at det er første gang Jens løber med negativ split men forhåbentlig ikke sidste.

Mogens Sønderby Christensen: 36.48 og guld i klassen M55! Det er dælme flot Mogens!

Asger Dalsgaard: 35.16. Asger havde været syg med en slem halsbetændelse i dagene op til løbet, så ingen overraskelse, at tiden var langtfra det normale niveau.

Daniel Vestergaard: 35.54. Fin tid, taget i betragtning, at Daniel har været skadesplaget det meste af vinteren og først for nylig er begyndt at træne stabilt.

Malthe Brændsholt Sørensen: 36.34. Superflot debut på 10 km'eren!

Jeppe Lysdahl: 37.17. Også en flot debut og en fin formmarkør på vej mod marathon

Lars Henrik Pontoppidan: 38.06. Fin sidste optræden i den meget hårde M50 klasse for Aarhus Fremads Grand old man

Jan Skov Pedersen: 39.07. Ikke PR i denne omgang, men stadig en rigtig flot tid!

Jørgen Høg: 40.17 og så vidt jeg ved PR!

Lærke kunne desværre ikke stille til start, da hun i løbet af opvarmningen kunne mærke en skade, som var opstået tidligere på ugen.

Jeg håber, at vi næste år kan stille et endnu større hold til vinterturneringen og muligvis gøre os gældende i holdkonkurrencen. Det skulle ikke være helt umuligt.

Og dejligt at se så mange Fremad folk på sidelinjen i det gode vejr.

/Nikolaj

 

 

 

Thorkild Sundstrup bedste Dansker i HCA Odense marathon

 

Her til formiddag debuterede klubbens pt. stærkeste langdistanceløber, Thorkild Sundstrup, på marathondistancen ved HCA Odense marathon i imponerende 2.28.31! Tiden er den næstbedste marathontid i klubbens historie, kun overgået af Lars Svinths 2.28.29 sat i den samme by i 2004. Altså sølle 2 sekunder fra klubrekorden.

Thorkilds mellemtider:

10 KM 35:08 10 17,08 km/t 3:30 min/km 35:08 17,08 km/t 3:30 min/km
20 KM 1:10:22 10 17,05 km/t 3:31 min/km 35:14 17,03 km/t 3:31 min/km
Halvmarathon 1:14:11 8 17,07 km/t 3:30 min/km 3:49 17,29 km/t 3:28 min/km
30.6 KM 1:47:01 9 17,16 km/t 3:29 min/km 32:50 17,36 km/t 3:27 min/km
41.1 KM 2:24:49 8 17,03 km/t 3:31 min/km 37:48 16,67 km/t 3:36 min/km

Thorkild lagde ud i en gruppe med de øvrige bedste danskere, blandt andre Jeppe Farsøht og Chris Fischer, men rykkede fra dem omkring halvvejs.  Foran var der kun et felt af inviterede kenyanske løbere, så Thorkild endte på en samlet 8. plads i løbet.

Løbet i dag er kulminationen på en fremragende sæson, hvor Thorkild har sat PR på både 5.000 meter (15.12.43), 10 km (31.56) og halvmarathon (1.09.55).

Tillykke!

/Nikolaj Bauer Andersen

 

Billeder fra Riis Skov Løbet, 16. juni 2012

 

Her følger billeder fra Riis Skov Løbet, lørdag d. 16. juni 2012 kl 15.00

Billeder taget af Katrine B. H. Thomsen.

Kontakt

Bestyrelse@aarhusfremad.com
Fremads Facebook-side

Træningstider
Mellem/lang: Tirsdag + torsdag klokken 17.15, lørdag klokken 10.15 fra Vejlby Centervej 53

FIT: Mandag + torsdag klokken 17.15 fra Risvangen.

Børneatletik: Mandag og torsdag kl 17-18.15 fra Vejlby Centervej 53.

Sponsorer og samarbejdspartnere

Tækker Group
Aarhus Motion
Skovbakken
Trimtex

Run, Forrest, Run!

Vi ses til træning!

Copyright 2019 © Forza Fremad