De forskellige hold

Sprint

Kunne du tænke dig at blive hurtig og eksplosiv? Netop dette træner alle medlemmerne af sprint for at blive! Skriv til vores træner og kom i gang!

Outdoor

Holdet henvender sig til dig, der godt kan lide at løbe og dig, der gerne vil i gang med at løbe. Her går vi ikke op i hurtige tider og antal af kilometer, men i stedet er der fokus på gode oplevelser, sjov og fællesskab. Det skal være hyggeligt samtidig med at pulsen gerne må komme i vejret. Der vil være en grundig opvarmning, løbetræning med forskellige øvelser og lege, teknikøvelser og coretræning. Alle kan være med, så det er bare med at møde op! Vi træner ofte i skoven, så der er frisk luft og natur inkluderet.

Mellem/lang

Mellem/lang holdet henvender sig til den kompetitive løber der ønsker at konkurrere på distancer fra 800 m – maratonløb. Der tilbydes en fælles træningsprogramplan for hele mellem/lang gruppen, der kan individualiseres, som har fokus på udvalgte konkurrencer.
Vi starter træningen ved Vejlby-Risskov hallerne indgang l hver tirsdag og torsdag kl. 17.15 samt lørdag kl. 10.15.

Børneatletik

Til atletik kommer du til at prøve: sprint, hækkeløb, længdespring, 3-spring, højdespring, boldkast og kuglestød. Vi er både inde i Vejlby Riis Skov Hallen, men bevæger os også udendørs. Fremads trænerteam består dels af rutinerede atletikudøvede og dygtige ungdomstrænere, som selv har stor erfaring med disciplinerne og er gode til at motivere og vejlede. Mandage og torsdage kl. 17:30-18:30 ved sal 5 og 6 i kælderen i bygning I (Vejlby/Risskovhallen)

FIT

Vi bliver vejledt – nogen vil sige presset – af vores trænere, og det gør en positiv forskel. Vi er også gode til at motivere hinanden til at yde en indsats til træning.

Sponsorer og partnere:

Logo GROUP HVID
AAM