Velkommen

i den hyggelige løbe- og atletikklub i Aarhus Nord
Hold

Tilmeld dig et hold og kom i bedre form. Mærk glæden ved motion i den hyggelige klub nær Riis Skov i Aarhus N.

Påskeløb

Egå Engsø Rundt er det festlige motionsløb påskemandag. Flot og hurtig rute rundt om søen og påskeæg til børnene.

Om os

Aarhus Fremad Atletik og Motion er en social klub med en forrygende sommerfest, julefrokost og en årlig træningslejr. Klubben blev stiftet i 1897 og har over 100 års erfaring med at skabe et godt træningsmiljø.

Viden om løb

Sådan kommer du bedst over en løbeskade og bliver hurtigere. Fremad deler gerne viden, der gør dig til en bedre løber.

Medlemssiden

Betal kontingent. Se kalenderen og få information om, hvilke løb og arrangementer klubben støtter, så du billigere får gode motionsoplevelser.

nyheder

Se de seneste nyheder her

Trænerne får formen frem

Tryk på billederne og få mere at vide om trænere og bestyrelse
Jesper Tjørnild
Jesper Tjørnild
Træner for fællestræningen (DAF uddannet løbetræner)
Hele løbefilosofien i klubben har gjort, at jeg er blevet ved og i dag er træner. Vi har et fælles projekt, hvor vi kæmper sammen og har det sjovt sammen. Hvis det ikke var sjovt, kunne jeg lige så godt løbe alene. Det er jeg stadigvæk for dårlig til. Det kan være vanskeligt at motivere sig selv til ene mand at løbe op ad bakke eller dyrke interval. Det er lettere og sjovere at gøre sammen.
Ulrik Torp Pedersen
Ulrik Torp Pedersen
Træner for fællestræningen. (står bag dinløbetræner.dk. Har løbet alle distancer fra 400 meter til 24 timers løb)
En god træningsgang i Fremad er, når mange er mødt frem. Der er tid til at snakke under opvarmningen og efter intervaller, hvor man kan fornemme, at alle kæmper og får noget ud af træningen. Jeg har fokus på at træningen skal være afvekslende, så man ikke løber de samme pas hver gang, men distancer og farten på intervallerne er forskellig.
Nikolaj Bauer Andersen
Nikolaj Bauer Andersen
Cheftræner (DAF uddannet løbetræner. Maratontid 2.26)
Som træner har jeg fokus på, at træningen skal være rummelig og tilpasses den enkeltes niveau. En vellykket træningsgang er, hvor man sammen med sine løbekammerater kommer gennem noget, som er udfordrende og måske hårdt – og bagefter føler, at man har udrettet noget sammen.
Peter Johansen
Peter Johansen
Træner (mellem/langdistance og børneatletik)
Som træner er det skønt at motivere folk til at give den en skalde. Til børneatletik er det dejligt at opleve børnenes glæde og begejstring. Jeg har tidligere også været fodboldtræner, og det er sjovt at mærke, hvor lærenemme børn er. Når man gentager øvelser, forbedrer de sig hurtigt. Jeg nyder det sociale fællesskab i Fremad, og efter træningen er det dejligt at komme hjem, træde ud af bruseren og have følelsen af lethed. Så har jeg det mentalt godt.
Therese Johansen
Therese Johansen
Børne- og juniortræner
Siden 2012 har Therese dyrket atletik og er hjemme i alle discipliner. Når hun ikke er træner, ligger hun mest kræfterne i distancen 400 meter hæk. “Det er hyggeligt at lære fra sig og skabe et godt miljø i atletik. Det er dejligt, når træningen både er seriøs, men der også er plads til at lege,” siger hun.
Kåre Kildall Rysgaard
Kåre Kildall Rysgaard
Børne- og juniortræner
Kåre Kildall Rysgaard har været på to trænerkurser i børneatletik og seniorløbeuddannelsen i DAF. Selv har han været aktiv løber i mere end 20 år. Bedste resultat var hurtigste dansker i Hamburg Maraton for en del år siden i 2.32. De seneste år har han fokuseret på længere distancer. Fx Laugavegur ultramaraton på Island (55 km). “Som træner ligger jeg vægt på, at motion er så sjovt, at man har lyst til at fortsætte hele livet.”