De forskellige hold

Sprint

Kunne du tænke dig at blive hurtig og eksplosiv? Netop dette træner alle medlemmerne af sprint for at blive! Skriv til vores træner og kom i gang!

Mellem/lang

Mellem/lang holdet henvender sig til den kompetitive løber der ønsker at konkurrere på distancer fra 800 m – maratonløb. Der tilbydes en fælles træningsprogramplan for hele mellem/lang gruppen, der kan individualiseres, som har fokus på udvalgte konkurrencer.
Vi starter træningen ved Vejlby-Risskov hallerne indgang l hver tirsdag og torsdag kl. 17.15 samt lørdag kl. 10.15.

Længdespring

Længdespringerne trænes af Stella Jørgensen, som har været en del af den danske elite i en årrække. Længdespringerne træner også sammen med sprinterne, men den specifikke længdespringstræning foregår under kyndig vejledning fra Stella.

Styrketræning

Styrketræning er en nødvendighed for en stor del af vores atleter. Som medlem af klubben får du adgang til vores styrkefaciliteter og en af landets bedste fysiske trænere, Niels Stærkjær. Niels vejleder vores atleter og tilrettelægger træningen uanset hvilken disciplin det handler om. Han har en enorm viden om styrketræning og alverdens discipliner.

Børneatletik

Til atletik kommer du til at prøve: sprint, hækkeløb, længdespring, 3-spring, højdespring, boldkast og kuglestød. Vi er både inde i Vejlby Riis Skov Hallen, men bevæger os også udendørs. Fremads trænerteam består dels af rutinerede atletikudøvede og dygtige ungdomstrænere, som selv har stor erfaring med disciplinerne og er gode til at motivere og vejlede. Mandage og torsdage kl. 17:30-18:30 ved sal 5 og 6 i kælderen i bygning I (Vejlby/Risskovhallen)

FIT

FIT-holdet er for dig, som godt kunne tænke sig at løbe i et socialt fællesskab og samtidigt blive en bedre løber gennem intervaltræning. Det er ikke afgørende, hvilket tempo du løber i – men det vil være en fordel at kunne løbe 7-10 km inden du starter på holdet. Vi træner mandag og torsdag kl. 17.15 fra Riisvangen Stadion.

Sponsorer og partnere:

Logo GROUP HVID
AAM