Atletik for børn og unge

Til atletik kommer børnene til at dyrke sprint, hækkeløb, højde- og længdespring, kugle og kast.

Aarhus Fremad har fokus på, at træningen skal være sjov, legende og give børnene lyst til at røre sig. Atletik er en individuel sport, hvor man som voksen har fokus på konkurrencer, men vi betoner i høj grad fællesskabet: At børnene støtter hinanden og har gode oplevelser med motion sammen.

For de yngste er en stor del af træningen brudt op af lege, så de har det skægt, mens de lærer atletikken og får styrket motorikken.

For de ældste bliver der gradvist mere fokus på teknik, styrke og at dyste mod sig selv og andre. Børnene skulle gerne opleve at komme i superform og få styrket selvtilliden, når de mærker, at kroppen bliver stadigt stærkere.

Aarhus Fremad har et af landets billigste træningstilbud for børn og unge, fordi vi mener, at det er vigtigt at børn får sunde motionsvaner. Det koster kun få hundrede kroner pr. halvår at være med.

Tilmeld dig på dette link:

http://aarhusfremad.com/medlemssiden/oprettelse-af-nyt-medlem/

Trænerne er uddannet gennem Dansk Atletikforbund og har selv dyrket atletik i flere år. Anne Ørskov er tidligere femkæmper, mens Kåre Kildall Rysgaard har været subelite på maratondistancen.

Træning i sommersæsonen på Vejlby Stadion (påske til efterårsferien)

9-10 år eller ældre:

Mandage kl. 16:45 – 18:15. Træner: Anne

Onsdag kl. 16:45 – 18:15. Træner: Anne

6-8 år:

Onsdag kl. 16:45 – 18:15. Træner: Kåre

Vi anbefaler, at børn tidligst begynder på atletik, når de når skolealderen. Det er vigtigt, at børnene kan modtage beskeder, og batterierne ikke altid er helt flade sidste på eftermiddagen.

Træning i vintersæsonen (efterårsferien til påske)

Lørdage 12:00 – 13:30 i Vejlby Risskov Hallerne sal 5 + 6 kl. Vi kan også være ude, så husk både inde- og udetøj. (slettes)

Onsdage kl. 16:45 – 18:15 (udendørsløb (bemærk du skal kunne løbe 3 – 5 km uden pause) og core træning – vi mødes ved indgang F ved Skovbakken – forældre er velkomne til at deltage)

Når du går til atletik i Aarhus Fremad Atletik kommer du til at prøve:
– sprint + hækkeløb
– mellemdistance løb
– længdespring + 3-spring
– højdespring
– boldkast
– kuglestød

Påklædning til træning:
Sportstøj du kan bevæge dig i, men ikke for løstsiddende (lunt tøj, afpasset efter årstiden) + et par løbesko. Husk drikkedunk. Selv om vi har hallen om lørdagen i vinterhalvåret, er vi regelmæssigt ude også, så husk både inde- og udetøj.

Om trænerne og træningen
Fremads trænerteam består dels af rutinerede atletikudøvede og dygtige ungdomstrænere, som selv har stor erfaring med disciplinerne og er gode til at motivere og vejlede. Vi deler træningen op, så den svarer til børnenes alder. Opvarmningen er dog ofte fælles for at styrke sammenholdet.

For yderligere spørgsmål kontakt venligst Peter Johansen: pj@eng.au.dk

Mødested til vintertræning indendørs