Forårsopstart 2024

Aarhus Fremad Atletik og Løb afholder tirsdag d. 5. marts FORÅRSOPSTART for voksenholdene, hvor vi meget gerne vil hilse på en masse nye medlemmer! Vi sørger for ekstra hygge efter træning med sodavand og kage. Hvis du gerne vil være en del af et løbefællesskab i Aarhus Nord, så er dette en oplagt mulighed for at komme af sted.

 

Vores forskellige hold favner en bred målgruppe af løbere – lige fra dig, der løber lidt selv, men måske godt kunne tænke sig lidt mere struktur på træningen – til dig, der er meget ambitiøs omkring træningen og måske gerne vil løbe konkurrencer. Vi har desuden også en sprintergruppe, hvis man er til de helt korte og lyn-hurtige distancer. Holdene hedder:

  • Løb og Motion
  • Mellem/lang  
  • Sprint

De forskellige hold

Aarhus Fremad Atletik er nordbyens atletik klub der favner alle niveauer, hvad end du løber for det sociale, eller har høje ambitioner for dit løb. Du vil altid finde en på dit niveau at træne med. Vi dækker både sprint, mellem- og langdistance løb.

Læs nedenfor om de forskellige hold vi tilbyder, og duk endeligt op til en eller flere prøvetræninger på Vejlby Stadion, tirsdage og torsdage kl. 17:15.

 

Løb og Motion

Har du, som mange andre, svært ved at vurdere hvordan du skal træne, når du trækker i løbetøjet og endelig er kommet ud af døren? Løb & Motion er holdet for dig, der ønsker at kombinere løbetræning med socialt samvær. Vi er et et hold, hvor der både er plads til dig, der udelukkende løber for sundhedens skyld, og dig, der yderligere har et ønske om at træne hen imod et specifikt løbeevent eller sætte en ny personlig rekord på din favoritdistance.

 

Vi træner tirsdage og torsdage kl. 17.15 fra Vejlby Stadion.

Sprint

Kunne du tænke dig at blive hurtig og eksplosiv? Netop dette træner alle medlemmerne af sprint for at blive!

Mellem/lang

Mellem/lang holdet henvender sig til den kompetitive løber der ønsker at konkurrere på distancer fra 800 m – maratonløb. Der tilbydes en fælles træningsprogramplan for hele mellem/lang gruppen, der kan individualiseres, som har fokus på udvalgte konkurrencer. Vi træner tirsdage og torsdage kl. 17.15 samt lørdage kl 10:15. Mødested er Vejlby Stadion.

Længdespring

Længdespringerne trænes af Stella Jørgensen, som har været en del af den danske elite i en årrække. Længdespringerne træner også sammen med sprinterne, men den specifikke længdespringstræning foregår under kyndig vejledning fra Stella.

Børneatletik

Til atletik kommer du til at prøve: sprint, hækkeløb, længdespring, 3-spring, højdespring, boldkast og kuglestød. Vi er både inde i Vejlby Riis Skov Hallen, men bevæger os også udendørs. Fremads trænerteam består dels af rutinerede atletikudøvede og dygtige ungdomstrænere, som selv har stor erfaring med disciplinerne og er gode til at motivere og vejlede. Mandage og torsdage kl. 17:00-18:00 ved sal 5 og 6 i kælderen i bygning I (Vejlby/Risskovhallen)

Styrketræning

Styrketræning er en nødvendighed for en stor del af vores atleter. Som medlem af klubben får du adgang til vores styrkefaciliteter og en af landets bedste fysiske trænere, Niels Stærkjær. Niels vejleder vores atleter og tilrettelægger træningen uanset hvilken disciplin det handler om. Han har en enorm viden om styrketræning og alverdens discipliner.

Sponsorer og partnere:

loberen_logo
AAM