Risskovløbet 2016 - årgang 102

Resultater:

Risskovløbet 2016

Om løbe- og atletikklubben

Aarhus Fremad Atletik er den hyggelige løbe- og atletikklub , som træner fra Riisvang Stadion få hundrede meter fra Riis Skov. For voksne har klubben et løbetilbud, mens der er hold for børn i atletik.(Se kort)
Klubben har over 100 års erfaring i at skabe et godt træningsmiljø både for eliteløbere og motionister.

Mød os på Facebook

Er du allerede medlem kan du blive optaget i vores interne Facebookgruppe her. Meget kommunikation foregår på Facebook, så det er et godt sted at være.

Viden om løb

Træningen i fremad
Kom godt i gang uden skader

Løbeskader
De to typer løbeskader. Fart- og stødskader
Behandling når skaden er sket
Hvornår skal smerten løbes væk?
Pas på skoskift og skader
Aquajogging er godt til genoptræning

Intensiv løbetræning
Løb mere intensivt, spar tid og bliv hurtigere
Brug puls og fart som træningsværktøjer

Løbestil
Fire råd til en bedre løbestil
Tag 180 skridt per minut
Guide til Pose

Styrketræning for løbere
Styrketræn og bliv hurtigere

Få formen til at toppe
Top til konkurrence ikke efter

Mål din form
Mål formen ved hjælp af puls og fart  

Se flere træningspas her:
http://www.motiondanmark.dk/loeb/ugens-loebepas/

Kontakt

Bestyrelse snabel a aarhusfremad.com
Fremads Facebook-side

 

Sponsorer og samarbejdspartnere

Tækker Group
Aarhus Motion
Skovbakken
Trimtex

Run, Forrest, Run!

Vi ses til træning!

Copyright 2022 © Forza Fremad