Kan du løbe i elitemaratontempo på blot 1000 meter?

Oplev og prøv kræfter med eliteherrernes og elitekvindernes maratontempo på 1000 meter, og se i hvor lang tid du kan følge med.

>> KLIK HER FOR TILMELDING <<

Fællestræning / Herretræning / Kvindetræning / Mellem/lang (m/k) / Motionsløb og stævner - 04/28/2014

På vej mod mål(et) - Foredrag med ultraløberen Henrik Leth Jørgensen

Hvad tænker du, hvis nogen spørger dig, om du vil løbe 240 km på en weekend? Hvad så når du erfarer, det i virkeligheden er 297 km? Min første tanke:

“Det lyder spændende! Og lidt vildt!”

- Men ikke vildt nok til at sige nej…

Henrik Leth Jørgensen gæster Aarhus Fremad Atletik og fortæller om sine vilde oplevelser tirsdag d. 18. februar kl. 19:30.

Henrik løb på Hærvejsløbet 2013 i alt 246 km på to dage, og vil i sit foredrag fortælle om forberedelserne dertil, og tage os med på en rejse gennem løbeoplevelser, sure træningstimer, fantastiske naturoplevelser og meget mere.

I kommer også med bag om personen, der har gennemført adskillige internationale extremløb og adventure races og fortsat forsøger at bilde sig selv ind, at han helt er normal.

Foredraget tager godt en time og efterfølgende er der mulighed for spørgsmål og snak.

Der vil være mulighed for at bestille sandwich til aftensmaden mellem træning og foredrag.

Mere info om Henrik findes på hans hjemmeside: http://udafkomfortzonen.dk/

Fællestræning / Foredrag og klubaftener / Herretræning / Kvindetræning / Løbeoplevelser & løbeforum - 01/24/2014

Ny kvindetræner

Det ligger nu fast at Ulrik Torp Pedersen bliver ny kvindetræner. Han vil være tilstede til træningen på mandage. Torsdagstræningen vil fortsat afvikles af den nuværende gruppe af hjælpetrænere, hvor programmet er lagt af Ulrik.

Vi satser på at holde møde mandag den 2. december efter træning, hvor Ulrik vil præsentere sig selv og vi kan få en snak om det kommende træningsår med planer, forventninger og mål.

Kvindetræning - 10/31/2013

Kort over navngivne intervalstrækninger

Er du ny i Aarhus Fremad Atletik og undrer dig over træningsprogrammerne når der f.eks. står "2 x 892 + 3 x bunker" så fortvivl ikke. Du kan nu finde kort over de mest anvendte intervalstrækninger vi træner på (klik på links nedenfor).

Riis Skov intervaller:

Vinterintervaller:

Fællestræning / Herretræning / Kvindetræning - 10/15/2013

Resultater fra klubbanemesterskaber 8/10 2013

800m (fælles)
Placering	Resultat	Navn	Årgang	Forening
1	02.06,6	Malthe Brændholt Sørensen	1990	Aarhus Fremad Atletik
2	02.08,4	Daniel Vestergaard	1980	Aarhus Fremad Atletik
3	02.12,2	Peter Johansen	1970	Aarhus Fremad Atletik
4	02.13,9	Andreas Sand	1984	Aarhus Fremad Atletik
5	02.25,9	Mogens Sønderby Christensen	1958	Aarhus Fremad Atletik
6	02.37,2	Morten Breiner	1968	Aarhus Fremad Atletik
7	02.51,5	Jeanett Sand Nørholt	1987	Aarhus Fremad Atletik
8	02.52,6	Therese R Johansen	1999	Århus 1900
9	02.55,1	Freja F Johansen	2000	Aarhus Fremad Atletik


5000m (fælles) - heat1
Placering	Resultat	Navn	Årgang	Forening
1	15.32,6	Asger Dalsgaard	1992	Aarhus Fremad Atletik
2	15.52,9	Thorkild Sundstrup	1980	Aarhus Fremad Atletik
3	16.07,9	Simon Foss Jensen	1989	Aarhus Fremad Atletik
4	16.35,2	Rasmus Hviid	1988	Århus 1900
5	17.13,4	Kåre Rysgaard	1976	Aarhus Fremad Atletik
6	17.16,1	Daniel Vestergaard	1980	Aarhus Fremad Atletik
7	17.18,3	Michael Clausen	1967	Århus 1900
8	17.47,5	Helene Matilde Svane	1991	Aarhus Fremad Atletik


5000m (fælles) - heat2
Placering	Resultat	Navn	Årgang	Forening
1	18.27,2	Jonas Andersen	1987	Aarhus Fremad Atletik
2	18.53,2	Jørgen Høeg	1959	Aarhus Fremad Atletik
3	18.54,0	Jimmy Weibel Rasmussen	1981	Aarhus Fremad Atletik
4	18.54,9	Niels Gadegaard	1988	Aarhus Fremad Atletik
5	19.26,1	Lærke Mikkelsen	1985	Aarhus Fremad Atletik
6	19.39,2	Jonny Askøe Jensen	1967	Aarhus Fremad Atletik
7	19.51,4	Lars Ljungqvist	1964	Aarhus Fremad Atletik
8	19.57,9	Rakel Johansen	1978	Aarhus Fremad Atletik
9	20.22,9	Birte Højgård	1986	Aarhus Fremad Atletik
10	21.23,2	Lærke Egefjord	1982	Aarhus Fremad Atletik
11	21.35,1	Ida T Christoffersen	2000	Aarhus Fremad Atletik
12	21.36,5	Klaus Andersen	1976	Aarhus Fremad Atletik
13	21.46,4	Morten Breiner	1968	Aarhus Fremad Atletik
14	21.57,2	Hans ??	??	Aarhus Fremad Atletik
15	22.59,2	Mette Brodersen	1989	Aarhus Fremad Atletik
16	23.08,4	Svend ??	??	Aarhus Fremad Atletik
17	24.05,5	Magnus Lindholm	1998	Aarhus Fremad Atletik
18	26.30,9	Johanne Tofting Schaarup	1991	Aarhus Fremad Atletik

Fællestræning / Herretræning / Ikke kategoriseret / Kvindetræning / Motionsløb og stævner / Ungdomstræning - 10/08/2013

Aarhus Fremad Atletik er den hyggelige løbe- og atletikklub , som træner fra Riisvang Stadion få hundrede meter fra Riis Skov. For voksne har klubben et løbetilbud, mens der er hold for børn i atletik.(Se kort)
Klubben har over 100 års erfaring i at skabe et godt træningsmiljø både for eliteløbere og motionister.

Mød os på Facebook

Er du allerede medlem kan du blive optaget i vores interne Facebookgruppe her. Meget kommunikation foregår på Facebook, så det er et godt sted at være.

Kontakt

bestyrelse@aarhusfremad.com
Fremads Facebook-side

Sponsorer og samarbejdspartnere

Aarhus Motion
Skovbakken
Trimtex

Run, Forrest, Run!

Vi ses til træning!